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24式简化太极拳带口令音乐下载

发布时间：2024-06-13 22:49
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上步搬拳；摆拳摆脚、两手抡摆；上步拦掌；坐胯弓步旋转打捶。22、如封似闭：两手穿抹打开；后坐翘脚；手带胸高，下沉到腰高，向下向上向前推掌。23、十字手：后坐...

24式太极拳标准音乐口令如下：一、起式。二、野马分鬃。三、白鹤亮翅。四、搂膝拗步。五、手挥琵琶。六、倒卷肱。七...

太极拳的24式动作详解如下：起势：站立时，双脚开立，两臂前举，屈膝按掌，做好准备。野马分鬃分为三个步骤：A）收脚抱球后，左脚转出，弓步状态下分开双手；B）后...

24式太极拳标准音乐口令如下：1、起式；2、野马分鬃；3、白鹤亮翅；4、搂膝拗步；5、手挥琵琶；6、倒卷肱；7、左揽...

海底针：跟步按掌，提膝抽掌，虚步叉掌。20、闪通臂：上步提手，右架左推。21、转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左...

转身搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十二、如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。二十...